মুখে ঘা হলে বরফ ব্যবহার করা কি নিরাপদ?

লাইফস্টাইল ডেস্ক

প্রকাশ: শনিবার, ১৩ জুন, ২০২৬, ৬:১০ পিএম

মুখের ঘা একটি সাধারণ হলেও বেশ অস্বস্তিকর সমস্যা। খাওয়া, পান করা এমনকি কথা বলার সময়ও এটি ব্যথা ও জ্বালাপোড়ার কারণ হতে পারে। তাই দ্রুত আরাম পেতে অনেকেই বরফ ব্যবহারের কথা ভাবেন। তবে প্রশ্ন হলো, মুখের ঘায়ে বরফ ব্যবহার করা কি সত্যিই নিরাপদ?

বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিকভাবে ব্যবহার করলে বরফ মুখের ঘায়ের ব্যথা ও জ্বালাভাব সাময়িকভাবে কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে ঘায়ের ওপর দীর্ঘ সময় ধরে সরাসরি বরফ চেপে রাখা উচিত নয়। অতিরিক্ত ঠান্ডা তাপমাত্রা আক্রান্ত স্থানে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে দিতে পারে।

ব্যথা কমাতে চাইলে মুখে একটি ছোট বরফের টুকরো নিয়ে ধীরে ধীরে গলতে দেওয়া যেতে পারে। এতে ঠান্ডার প্রভাবে কিছুটা আরাম মিলবে, তবে ঘা অতিরিক্ত ঠান্ডার সংস্পর্শে থাকবে না।

মুখের ঘা কেন হয়?

মুখে ঘা হওয়ার পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো—

* দুর্ঘটনাবশত গাল, জিহ্বা বা ঠোঁটে কামড় লাগা

* মানসিক চাপ ও উদ্বেগ

* আয়রন, ভিটামিন বি-১২, ফলিক অ্যাসিড বা জিঙ্কের ঘাটতি

* হরমোনজনিত পরিবর্তন

* ভাইরাস বা অন্যান্য সংক্রমণ

* হজমজনিত কিছু রোগ, যেমন সিলিয়াক ডিজিজ বা ক্রোনস ডিজিজ

সাধারণত অধিকাংশ মুখের ঘা ৭ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।

ব্যথা কমাতে যা করবেন

মুখের ঘা দ্রুত সেরে উঠতে এবং ব্যথা কমাতে কিছু সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করা যেতে পারে—

* ঝাল, টক ও অতিরিক্ত গরম খাবার এড়িয়ে চলুন

* কুসুম গরম লবণ-পানি দিয়ে কুলি করুন

* মুখ ও দাঁতের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

* পর্যাপ্ত পানি পান করুন

* সুষম খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করুন

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

সব মুখের ঘা একই ধরনের নয়। যদি—

* ঘা অস্বাভাবিকভাবে বড় হয়,

* তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়,

* বারবার ঘা ফিরে আসে,

* অথবা দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে না সারে,

তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ কিছু ক্ষেত্রে মুখের ঘা শরীরের অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, মুখের ঘায়ে বরফ সাময়িক স্বস্তি দিতে পারে, তবে এটি কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নয়। তাই সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে বা বারবার দেখা দিলে চিকিৎসা নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।

জ/উ

« পূর্ববর্তী সংবাদ

পরবর্তী সংবাদ »